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L’heure d’hiver 2026 entre en vigueur dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre : à 3 heures du matin, il sera 2 heures. Le 25 octobre est la date la plus précoce possible, car le changement tombe toujours le dernier dimanche d’octobre.
Le changement d’heure concerne toute la France métropolitaine. Il ne demande aucune démarche, mais il a des effets concrets sur le sommeil, les trajets et certains appareils.
Voici tout ce qu’il faut savoir, de la règle européenne aux réglages pratiques.
Heure d’hiver 2026 : à quelle date et à quelle heure ?
Le passage a lieu le dimanche 25 octobre 2026. À 3 heures du matin, les horloges reculent d’une heure et affichent 2 heures.
Autrement dit, la nuit de samedi à dimanche dure une heure de plus. Vous gagnez donc une heure de sommeil.
Le changement intervient à 1 heure du matin en temps universel (UTC). C’est pourquoi il se fait au même moment dans toute l’Union européenne.
Pourquoi si tôt cette année ?
La règle ne fixe pas une date mais un jour : le dernier dimanche d’octobre. En 2026, ce dimanche tombe le 25. En 2025, il tombait le 26.
Ainsi, la date varie chaque année entre le 25 et le 31 octobre. Le 25 est la date la plus précoce possible.
D’où vient la règle du changement d’heure ?
La France a réinstauré l’heure d’été en 1976, après le premier choc pétrolier. L’objectif affiché était alors de faire des économies d’énergie sur l’éclairage.
Depuis 2001, l’Union européenne harmonise les dates. La directive 2000/84/CE fixe le début de l’heure d’été au dernier dimanche de mars. Elle en fixe la fin au dernier dimanche d’octobre.
Le changement d’heure va-t-il disparaître ?
En 2018, la Commission européenne a proposé d’y mettre fin. Le Parlement européen s’est prononcé en faveur de cette suppression en 2019.
Cependant, les États membres ne se sont pas mis d’accord sur l’heure à conserver. Résultat : la directive de 2001 s’applique toujours, et le passage à l’heure d’hiver 2026 a bien lieu.
Heure d’hiver 2026 : quels appareils faut-il régler à la main ?
Les smartphones, ordinateurs et box internet se mettent à jour seuls, s’ils sont connectés au réseau. Il suffit de vérifier que l’option de réglage automatique de l’heure est activée.
En revanche, plusieurs appareils restent à régler manuellement :
- l’horloge du tableau de bord de nombreuses voitures ;
- le four, le micro-ondes et certaines plaques de cuisson ;
- les réveils et les montres non connectés ;
- les programmateurs de chauffage, de chauffe-eau ou d’arrosage ;
- certains thermostats et volets roulants programmables.
Pensez surtout aux programmateurs. En effet, un chauffage décalé d’une heure peut chauffer un logement vide et augmenter la facture.
Heure d’hiver 2026 : quels effets sur le sommeil ?
Gagner une heure semble agréable. Pourtant, le corps met souvent quelques jours à s’adapter, surtout chez les jeunes enfants et les personnes âgées.
Quelques conseils simples aident à passer le cap :
- décaler l’heure du coucher de 15 minutes par jour, quelques jours avant ;
- s’exposer à la lumière du jour le matin ;
- garder des horaires de repas réguliers.
Par ailleurs, la nuit tombe plus tôt dès le lundi 26 octobre. Les trajets de fin de journée se font donc plus souvent dans l’obscurité.
Piétons, cyclistes : la vigilance s’impose
Avec la tombée de la nuit plus précoce, la visibilité diminue aux heures de sortie des écoles et des bureaux. La Sécurité routière rappelle chaque automne l’importance d’être bien vu.
Pour les cyclistes, l’éclairage avant et arrière est obligatoire la nuit. Le gilet rétroréfléchissant est également obligatoire hors agglomération, de nuit ou lorsque la visibilité est insuffisante.
Pour les automobilistes, c’est aussi le moment de vérifier les phares. De même, pensez aux équipements d’hiver obligatoires dans certains départements à partir du 1er novembre.
Travail de nuit : l’heure en plus est-elle payée ?
La nuit du 24 au 25 octobre compte une heure de plus. Les salariés en poste de nuit travaillent donc parfois une heure supplémentaire.
En règle générale, l’employeur doit rémunérer les heures réellement travaillées. Toutefois, les modalités précises dépendent de l’accord d’entreprise ou de la convention collective. En cas de doute, rapprochez-vous de votre service des ressources humaines.
Côté collectivités : ce que l’heure d’hiver 2026 change pour les communes
Le changement d’heure concerne aussi les services municipaux. D’abord, les services techniques doivent souvent régler les horloges des bâtiments publics et des églises.
Ensuite, l’éclairage public mérite une vérification. Les horloges astronomiques s’adaptent en général seules au lever et au coucher du soleil. En revanche, il faut parfois reprogrammer les minuteries classiques.
De plus, le chauffage des écoles, gymnases et salles municipales fonctionne souvent par programmation. Un décalage d’une heure peut chauffer des locaux vides, ou au contraire accueillir les élèves dans des salles froides.
Enfin, il faut contrôler les horaires d’affichage, comme les panneaux d’information ou les bornes de stationnement.
Et les transports en commun ?
Les opérateurs peuvent adapter les horaires des trains et bus de nuit qui circulent au moment du changement. Ils publient en général ces ajustements quelques jours avant.
Si vous voyagez dans la nuit de samedi à dimanche, vérifiez donc votre horaire sur l’application ou le site du transporteur.
Après l’heure d’hiver 2026, quand reviendra l’heure d’été ?
Le retour à l’heure d’été interviendra dans la nuit du samedi 27 au dimanche 28 mars 2027. À 2 heures du matin, il sera alors 3 heures.
Ce jour-là, vous perdrez donc une heure de sommeil.
Heure d’hiver 2026 : ce qu’il faut retenir
- Le changement a lieu dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026.
- À 3 heures du matin, il sera 2 heures : on gagne une heure de sommeil.
- Smartphones et ordinateurs se règlent seuls ; voitures, fours et programmateurs doivent être réglés à la main.
- La nuit tombe plus tôt dès le 26 octobre : piétons et cyclistes doivent redoubler de vigilance.
- Le retour à l’heure d’été est prévu le 28 mars 2027.
Sources : directive 2000/84/CE du Parlement européen et du Conseil du 19 janvier 2001 concernant les dispositions relatives à l’heure d’été (EUR-Lex) ; Commission européenne, proposition de 2018 sur la fin du changement d’heure ; calendrier des changements d’heure 2026-2027. Consultés le 23 octobre 2026. Photos : Bernardine Cantwell, Katie Harp, Andrej Bajusic, atelierbyvineeth / Unsplash.
